Semaine #1: du 4 au 10 janvier 2013

Repas de la semaine

Vendredi	Samedi	Dimanche	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi
Chili  Tortillas  Crudités	Mijoté de boeuf Patates pilées	Saucisse Mergez Couscous Légumes	Poisson grillé au four Salade Légumes	Côtelette de porc	Un pâté à la viande et un pâté au poulet Légumes	Steak Salade

Collations:

Lunch:

• Tortillas au poulet pour le ski
• Salade de pâtes au thon

Source des recettes

• Inspiration pour le Chili 
• Mijoté de boeuf (Canal Vie - Solution Gourmande)
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• Poisson, truite ou saumon congelé cuit au four avec un peu d'épice à steak et d'huile d'olive
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• Les pâtés à la viande et au poulet ont été fait un peu avant les fêtes.

Budget

• Coût de l'épicerie 118,23$ Canadien